Менопауза - это нормальный жизненный цикл. Не нужно пугать или вырастить его. Мы знаем много методов в нашем возрасте, которые могут задержать признаки старения и контролировать их. Если мы полны решимости проявить свою волю к практике, мы сможем понять, что каждый период является отдельной красотой.
Пременопауза и периоды менопаузы проявляются в снижении женских гормонов, уровней эстрогена и прогестерона. Однако единственная проблема заключается не в сокращении этих гормонов. Что еще более важно, женский гормональный баланс в организме нарушен.
На что следует обратить внимание во время менопаузы?
Увлажнение
В этот период можно использовать 15-30% жировых кремов. В частности, минеральные или коллагеноподобные увлажнители, содержащие животные или растительные масла, могут уменьшить сухость кожи.
Вода: не пренебрегайте потреблением большого количества жидкости в этот период, так как вашей коже нужно больше воды.
Очищение кожи: употреблять алкогольные тоники и держаться подальше от мыльных сортов.
Озоновая терапия: Это лечение стимулирует всю систему, активируя нашу кровь. Это помогает улучшить уровень гормонов и ферментов в нашем организме. Никаких побочных эффектов нет. Его можно безопасно использовать для защиты от старения и специально для улучшения кожи.
Защита от солнца: более важно, чем когда-либо, защитить вас от солнечного света, поскольку он становится тоньше, а его структура ослабляется от стадии менопаузы.
Запрограммированная жизнь: обратите внимание на свою пищу, питьевую воду, используйте омега-3 и антиоксиданты. Наконец, не игнорируйте косметические подходы, которые подходят вам.
